fbpx
AFFAIRS+SOCIETYDONTMISS

Καταρρίπτοντας του 5 μεγαλύτερους μύθους για τον εθισμό στην τεχνολογία

Show some love, share!

Αν και ο χρόνος που περνάμε μποροστά από μία οθόνη είναι ανησυχητικός, ο ισχυρισμός ότι η υπερβολική χρήση της τεχνολογίας προκαλεί εθισμό είναι αβάσιμος, σύμφωνα με τον Christopher J. Ferguson, καθηγητή ψυχολογίας στο Stetson University. Ο ψυχολόγος καταρρίπτει τους μεγαλύτερους μύθους γύρω από τον εθισμό στην τεχνολογία μ’ ένα άρθρο στο Conversation.

Η τεχνολογία δεν είναι ναρκωτικό

Πολλοί ισχυρίζονται ότι η χρήση της τεχνολογίας ενεργοποιεί στον εγκέφαλο τα ίδια κέντρα απόλαυσης με την κοκαΐνη, την ηρωΐνη και τη μεταμφεταμίνη. “Πριν κατηγορήσουμε την τεχνολογία, ας λάβουμε υπ’ όψιν μας ότι αυτή η αντίδραση του εγκεφάλου δεν περιορίζεται στις βλαβερές ουσίες. Ο εγκέφαλος εκκρίνει ντοπαμίνη με οποιαδήποτε δραστηριότητα μας προκαλεί απόλαυση.” Συγκεκριμένα, έρευνες αποδεικνύουν ότι με τη χρήση της τεχνολογίας τα επίπεδα ντοπαμίνης αυξάνονται μεταξύ 50%-100% πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα, ακριβώς όπως και με την ανάγνωση ενός βιβλίου ή την απόλαυση ενός φαγητού. Αντιθέτως, στην περίπτωση των ναρκωτικών τα επίπεδα ντοπαμίνης αυξάνονται από 350%-1200%!

Ο εθισμός στην τεχνολογία δεν είναι συνηθισμένος

Κάποιοι μεταφράζουν την εκτεταμμένη χρήση του smartphone ή το gaming ως εθισμό. Ο Ferguson εξηγεί ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει στην περίπτωση που δεν παρεμβαίνει σε άλλες καθημερινές δραστηριότητες, όπως είναι το σχολείο, η δουλειά και οι κοινωνικές σχέσεις. Σύμφωνα με έρευνα του ίδιου, μόνο το 3% των gamers εμφανίζουν προβλήματα συμπεριφοράς, όπως κακή απόδοση στο σχολείο.

Ο εθισμός στην τεχνολογία δεν είναι διανοητική διαταραχή

Η ανακοίνωση του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας ότι προτίθεται να συμπεριλάβει τον εθισμό στα online παιχνίδια στη λίστα των διανοητικών διαταραχών έχει προκαλέσει την αντίδραση πολλών, συμπεριλαμβανομένης και της Unicef. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι πρόκειται για σύμπτωμα κάποιας άλλης διαταραχής, όπως είναι η κατάθλιψη, το οποίο συνήθως υποχωρεί χωρίς θεραπεία.

Ο “εθισμός στην τεχνολογία” δεν οφείλεται στην τεχνολογία

Πολλοί ισχυρίζονται ότι η τεχνολογία βλάπτει τον εγκέφαλο. Εξετάζοντας άτομα που είχαν διαγνωσθεί ως “εθισμένοι”, ο Ferguson κατέληξε στο ότι ο εθισμός τους ήταν σύμπτωμα κάποιας άλλης διαταραχής και προσπάθειες αντιμετώπισής του άφηναν απλά άλυτο το βαθύτερο πρόβλημα. “Φανταστείτε,” εξηγεί ο ίδιος, “να λέγαμε ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται όλη την ημέρα λόγω κατάθλιψης, πάσχουν από ΄διαταραχή του κρεβατιού‘!”

Η χρήση της τεχνολογίας δεν οδηγεί στην αυτοκτονία

Υπάρχουν αναλυτές που συσχετίζουν την αύξηση στα ποσοστά αυτοκτονιών των εφήβων με τη χρήση της τεχνολογίας. “Η αύξηση των ποσοστών αφορά όλες τις ηλικιακές ομάδες, ιδιαίτερα τους μεσήλικες, και άρχισε περίπου το 2008 με το ξέσπασμα της οικονομικής κρίσης,” γράφει ο Ferguson. “Οι τεχνοφοβικοί τείνουν να γενικεύουν αμελητέα ποσοστά επιστημονικών αναλύσεων και να τα χρησιμοποιούν κατά της τεχνολογίας.”

Σίγουρα, υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με την τεχνολογία και είναι σημαντικό να υπάρχει μία ισορροπία μεταξύ του χρόνου που περνάμε μπροστά από μία οθόνη και των άλλων δραστηριοτήτων. Όπως είναι, επίσης, σημαντικό να μην αδιαφορούμε για εκείνο το μικρό ποσοστό που όντως κάνει υπερβολική χρήση. “Ας μην φτάνουμε, όμως, στα άκρα δαιμονοποιώντας την τεχνολογία,” καταλήγει ο ψυχολόγος.

Tags

Related Articles

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker