fbpx
BUSINESS+LEADERSHIPSLIDER

Οι υπερωρίες μειώνουν τις ευκαιρίες για καριέρα

Show some love, share!

Εσείς, πόσο από τον ελεύθερο χρόνο σας αφιερώνετε στη δουλειά σας για να καταφέρετε να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις της; Σύμφωνα με μελέτες, σχεδόν οι μισοί άνθρωποι από όσους εργάζονται εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης δουλεύουν υπερωρίες και το 1/3 δουλεύει σε πυρετώδεις ρυθμούς. Αν είστε κι εσείς ένας από αυτούς, αναρωτηθήκατε ποτέ αν αξίζει τον κόπο;

Οι εργαζόμενοι που καταβάλλουν περισσότερη προσπάθεια στη δουλειά τους παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα άγχους και κόπωσης, καθώς και μειωμένη επαγγελματική ικανοποίηση.Κάτι που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι τυγχάνουν και μειωμένης αναγνώρισης και έχουν λιγότερες ευκαιρίες επαγγελματικής εξέλιξης. Παραδόξως, η αυξημένη προσπάθεια στο χώρο εργασίας σας δεν μειώνει μόνο την ευημερία σας, αλλά και τις προοπτικές στην καριέρα σας.

Μη βασανίζεστε άδικα. Η καριέρα σας δεν θα έχει κανένα όφελος αν καταβάλετε περισσότερη προσπάθεια από τους συναδέλφους σας και υπάρχει πολύ συγκεκριμένος λόγος γι’ αυτό: Οι υπερωρίες και η ένταση στη δουλειά μειώνουν την καθημερινή ανάκαμψη των δυνάμεών σας. Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση κούρασης με αποτέλεσμα να μειώνει, τελικά, τις αποδόσεις σας στη δουλειά.

Μία έρευνα του Πανεπιστημίου City του Λονδίνου απέδειξε ότι η ένταση στη δουλειά έχει ακόμα χειρότερα αποτελέσματα από τις υπερωρίες. Κατά κανόνα, η ένταση στη δουλειά προκύπτει από διαρκή προσπάθεια τήρησης προθεσμιών, που αναπόφευκτα οδηγεί σε ασταμάτητη δουλειά σε πυρετώδεις ρυθμούς.

Οι εργαζόμενοι και οι εργοδότες πραγματικά μπορούν να επωφεληθούν από την επίγνωση ότι η υπερβολική δουλειά βλάπτει τόσο τον εργαζόμενο όσο και την επιχείρηση. Πλέον, οι Γάλλοι έχουν το νόμιμο δικαίωμα να αποσυνδέονται από τις ειδοποιήσεις που αφορούν τη δουλειά τους (π.χ. emails) όταν δεν βρίσκονται στο χώρο εργασίας τους.

Το 2017, η Uber άλλαξε το μότο της από “Δουλέψτε πιο έξυπνα, πιο σκληρά, και πιο πολύ” σε “Δουλέψτε πιο έξυπνα και πιο σκληρά”. Να ελπίζουμε για περαιτέρω αλλαγή σε ένα σκέτο “Δουλέψτε πιο έξυπνα”;

Περισσότερα premium άρθρα για επαγγελματίες στο business.globalist.gr

Tags

Related Articles

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker